明けましておめでとうございます。

2021年新たな年がスタートしました。

今年もコロナに負けず「新たなチャレンジ」をして一歩ずつ前へ進んで行こう！と意気込んでいる
斉藤 素子(月曜日・金曜日担当）です。

新年1回目のレッスンブログのつぶやきは、冬こそは簡単なストレッチで体を労わろうというお話からスタートします。

冬は寒さで体がこわばります。
そんな事は皆さん、毎年の事なのでご承知のとおりですよね。
だけど、ゴルフスイングにとって、体にとって、体のどの部分をストレッチすれば良いのか?と考えてみた方は少ないのではないかと思います。

まずは、肩甲骨まわりの柔軟が大切です！
腕をグルグル回すだけでも随分ストレッチ効果はあるものです。たったそれだけで？
そして、腕をグルグル回しながら「肩甲骨」で肩を回す意識に変えていき「肩甲骨」で腕を回す事を意識する。

これが出来れば、体の部分部分に意識をもっていく訓練も出来て一石二鳥です。
是非、お試しください。

簡単だから、絶対出来ます。