ゴルフは“眠り”で差がつく眠りから整える10のヒント・第5回：1ヶ月間使ってみてのレビュー
■眠りの質が変わると、朝の動きが変わる
「枕でスコアが変わる？」
そう思っていた私が、試しに「ヒツジのいらない枕」を1ヶ月使ってみたところ、“朝の感覚”に確かな変化を感じました。
肩の重さが減り、首の動きが滑らかになり、朝のストレッチや素振りもスムーズになったんです。
■ 支え方の違いが、眠りの質を左右する
この枕の特長は、頭を“面”で支えながらも、首に負担をかけないこと。
寝返りも自然で、寝ている間に体が固まらない。
・首の角度が自然に保たれる
・深く沈みすぎず、呼吸が楽
・枕がズレず、安心して眠れる
その結果、朝起きたときのリカバリー感がまるで違いました。
■ 1ヶ月間のリアルな変化
【1日目】フィット感に驚く。寝返りが軽い
【3日目】首・肩まわりが軽く、起きやすい
【1週間】朝の可動域が広がった実感
【2週間】ラウンド後半の疲労感が減る
【1ヶ月】「もう戻れない」感覚に
スコアが劇的に伸びた…というより、安定感が出たという方が正しいかもしれません。
■ “眠り”も、ゴルファーの武器になる
毎晩の睡眠を変えるだけで、ゴルフの朝はもっと整う。
自分に合う枕を持つことは、道具選びと同じくらい重要だと感じました。
「なんとなく合っていない」枕から、卒業しませんか？
ヒツジのいらない枕は、
・使い続けることで実感できるリカバリー性能
・丸洗いOKで清潔に保てる手軽さ
スイングを変える前に、まずは眠りのパートナーを見直してみてください。
体験してみたい方はこちらの店舗にお問い合わせください。
（※実感・効果は個人の感想です。寝心地・効果などには個人差があります。）
