木曜日レッスン担当の斉藤 圭太郎です。

今回はフィニッシュでバランスが取れない、止まれない、左足への体重移動が苦手な方にお勧めの股関節内旋ストレッチをご紹介します。

画像の様に座っていただき左膝を地面に倒していきます。

この動作を右膝も同様に行います。(左右20回ほど)

股関節内旋の制限が緩和されてくると楽にフィニッシュが取れるようになり、体重移動、腰の回転もスムーズになります。

このストレッチを継続してやっていただくと必ずスイングしやすくなるのでぜひお試しください。